Coaching: Puoi essere di più

Al netto di tutti i consigli elargibili, è importante talvolta concentraci su noi stessi. Oggi tutto questo è facilitato dal coaching.

Ecco quindi alcuni consigli da coach per renderti più consapevole di ciò che sei e di quanto puoi ottenere da te stesso.

1. Impara ad amare gli errori.

Ricorda sempre di imparare dai tuoi errori e continua a crescere. Non dubitare così tanto di te stesso. 

Un giorno potrai guardare indietro, rivedere i tuoi errori  e ridere di loro. 

2. Dì di sì spesso.

È vero, a volte uscire dalla tua zona di comfort e provare qualcosa di nuovo può essere terrificante. Ma imparare a dire più sì, può aiutarti ad aprirti, provare nuove cose e offrirti nuove opportunità.

3. Meno è di più.

Non cercare di essere un tuttofare. Concentrati sull’essere davvero bravo in poche cose. Il duro lavoro è sprecato quando è sparso in troppe direzioni.

4. Dì alle persone come ti senti.

Nel coaching i sentimenti sono importanti e non vanno mai sottovalutati.  Se qualcuno ferisce i tuoi sentimenti, sii onesto con lui.  Viceversa se qualcuno ci ha reso felice, facciamoglielo sapere. 

La vita è troppo breve per non dirlo: potresti non sapere mai veramente quando avrai l’opportunità di dire di nuovo come ti senti.

5. Impara ad amare il cambiamento.

L’unica cosa su cui puoi contare è il cambiamento. Accadrà e non puoi evitarlo. Non sarà sempre facile, ma il cambiamento avviene per una ragione. Impara ad essere d’accordo con esso .

6. Provaci.

Spesso, la paura della perdita è ciò che ci impedisce di perseguire i nostri sogni. 

Perché non avviare quell’attività che hai sempre desiderato? 

I rimpianti logorano il nostro vivere.

7. Smettila di preoccuparti così tanto di ciò che pensano gli altri.

Lasciare che le opinioni dei tuoi colleghi influenzino le tue decisioni è una delle cose peggiori che puoi fare.

L’unica cosa importante è quello che pensi e provi di te stesso.

8. Sii onesto con te stesso e con gli altri.

Sii sempre fedele a te stesso e agli altri. 

L’onestà ti dà pace della mente e la pace della mente non ha prezzo. Le relazioni costruite su fondamenta di bugie non dureranno.

9. Incontra quante più nuove persone possibile.

Potrebbe non essere sempre chiaro per te, ma le persone che incontri possono essere fonte di ispirazione o aiuto concreto. 

Tratta tutti come vorresti essere trattato e sii disposto a fare nuove amicizie . Il mondo è più piccolo di quanto pensi. 

10. Trova il tempo per stare da solo.

Il coaching ti aiuta a capire anche quanto stare da soli può essere meraviglioso. 

Regalati momenti solo tuoi, ti stupirai di quanto sia rigenerante.

Lo so, il pensiero di essere solo può essere opprimente e spaventoso. Ma imparerai molto su te stesso semplicemente uscendo con te.

11. Impara a fare grandi domande.

Non sai tutto, ed è probabile che ti ritroverai in mezzo a persone che sono molto più preparate di te. 

Rimani curioso (lo diceva già qualcuno che di strada ne ha fatta davvero tanta), ascolta più di quanto parli e fai grandi domande. Alcune persone hanno storie e lezioni incredibili da condividere: devi solo essere disposto a chiedere.

12. Sfrutta ciò che hai.

Sii consapevole dei tuoi limiti ma sii anche conscio dei tuoi talenti. 

Stevie Wonder non può vedere, ma ha un orecchio eccezionale per la musica. Poiché ha sfruttato quel talento e la sua passione per la musica, ha 25 Grammy Awards da mostrare per questo. 

Impara a lavorare con quello che hai invece di lamentarti della tua situazione.

13. Fai sentire bene le persone.

Mai sottovalutare il potere di un semplice complimento. Fai sentire bene le persone intorno a te e il mondo ricambierà il favore.

14. Investi in te stesso.

Mai. Fermare. Apprendimento. 

Sì, la scuola a un certo punto finisce, ma la vita è un viaggio, e se non stai crescendo, stai morendo. 

Impara una nuova abilità, leggi un nuovo libro, impara una lingua, segui un corso, impara a ballare, impara a suonare uno strumento, il coaching serve a non smettere mai di volere. 

Non importa cosa fai fintanto che investi in te stesso e continui a crescere.

15. Trova qualcosa di stimolante che ami fare.

Trova qualcosa che ti appassiona e che ti sfida. Ti sentirai più ricompensato quando lo farai.

16. Impara ad amare te stesso.

Non puoi assolutamente vivere una vita appagata finché non impari ad amarti completamente. 

Le considerazioni che conseguono al coaching sono spesso molto riflessive.

Quando ti guardi allo specchio, dì a te stesso che sei bello. Dillo spesso. 

Sei unico e nessuno ti assomiglia. Le altre persone ti ameranno di più solo per questo.

17. “Rimanda giù l’ascensore.” 

Metafora interessante.

Una volta che ti trovi nella posizione di aiutare a portare gli altri dove sei, manda giù l’ascensore. Aiuta gli altri ad arrivare dove sei. Guidare, restituire, contribuire.

18. Goditi il viaggio.

Tutti abbiamo obiettivi e aspirazioni. Probabilmente stai lavorando per qualcosa in questo momento. 

Raggiungere ciò per cui hai lavorato può essere deludente, nonostante questo, impara ad amare il viaggio e ad apprezzare tutti i piccoli fallimenti e le vittorie. 

19. Sei tu contro te. Questo è tutto.

Smetti di paragonarti agli altri . Potresti non essere mai la persona più forte in palestra, la persona più ricca o la persona più veloce della maratona. 

Se questo ti turba, stai perdendo il punto. 

Invece, concentrati sull’essere migliore oggi di quanto eri ieri. Se continui a farlo, avrai successo. Potrebbe non succedere subito, ma se rimani concentrato sul miglioramento ogni giorno, ti stupirai.

20. Prendi grossi rischi.

Insegui quello che vuoi. Lascia il tuo lavoro. Salta da un aereo. Iniziare un attività. Avvicinati alla bella ragazza che pranza da sola e saluta. Non sempre avrai successo, ma non sempre fallirai.

21. Riscopri chi sei nato per essere e diventa quello.

Da qualche parte lungo la linea dimentichiamo ciò che ci ha fatto prendere l’entusiasmo della giovinezza: le cose che ci facevano sentire fantastici . 

Alcuni di noi sono nati per essere scrittori, poeti, musicisti, artisti o imprenditori. Prenditi il tempo per imparare di nuovo cosa ti fa sentire vivo e fare di più. 

Non sprecare la tua vita realizzando i sogni di qualcun altro. Ciò di cui il mondo ha bisogno è che più persone facciano ciò che amano.

La vita è breve ma incredibile. Svegliati e goditi il viaggio e il coaching ti può aiutare.